强迫症怎么自己治疗

      首先这种情况考虑是由于心理因素而引起的典型表现，这种情况需要积极的到心理咨询科进行详细的心理疏导，才能够达到很好的治疗效果，同时应该多注意些休息
      

      病情分析：
      强迫症一般是肝阳上亢，刺激局部的组织，出现不舒服的情况。
      指导意见：
      平时注意饮食要清淡，不要吃辣椒等辛辣刺激食物，也可以使用柴胡疏肝散进行疏肝解郁调理。
      

      病情分析：
      您好，强迫症,这种情况可以用中成药品舒静康补脑安神片、安神益脑丸、奥氮平等，效果不错的
      指导意见：
      安排规律生活，避免失眠的最有效方法，是使生活起居规律化，养成定时入寝与定时起床的习惯，从而建立自己的生理时钟
      
      以上是对“强迫症怎么自己治疗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，很高兴回答你的问题，根据你的描述的情况，对于强迫症患者要做到早治疗早用药，强迫症的治疗有药物和心理治疗两种方法。早期积极配合治疗是非常重要的
      

      你好，目前治疗强迫症主要是通过服用抗抑郁，抗强迫的药物以及心理治疗。认知行为治疗被认为是治疗强迫症最有效的心理治疗方法，主要包括思维阻断法及暴露反应预防。思维阻断法是在患者反复出现强迫思维时通过转移注意力或施加外部控制，比如利用设置闹钟铃声，来阻断强迫思维，必要时配合放松训练缓解焦虑。暴露反应预防是在治疗师的指导下，鼓励患者逐步面对可引起强迫思维的各个情境而不产生强迫行为，比如患者很怕脏必须反复洗手以确保自己不会得病，在暴露反应预防中他就需要在几次治疗中逐步接触自己的汗水、鞋底、公共厕所的门把手及马桶坐垫而不洗手，因患者所担心的事情实际上并不会发生，强迫症状伴随的焦虑将在多次治疗后缓解直至消退，从而达到控制强迫症状的作用。
      

      心理分析：强迫症属于焦虑障碍的一种类型，是一组以强迫思维和强迫行为为主要临床表现的神经精神疾病，其特点为有意识的强迫和反强迫并存，最常见的情绪中存在一种焦虑的状态。心理指导：关于强迫症的治疗，首先要得到亲友的支持和肯定。帮助患者学会放松心态，感受到家庭的温暖和关怀。或者培养某些业余爱好转移一下自己的注意力。