身高177体重120腿特别粗上身瘦怎么减掉大腿肚请

      你好，减掉大腿上的肉的话，主要是通过运动可以通过跑步，跳舞，或者有氧健身操等等都是可以的，可以根据自己的情况来选择适合自己的运动的，运动一定要长期坚持才会有效果的。
      

      根据你提供的信息，主要的减肥方式，是通过适当的体育锻炼。可以到健身房针对性进行腿部的锻炼。另外，在饮食上也可以注意清淡饮食，多吃蔬菜和水果，减少油脂的摄入。
      

      病情分析：
      你好减大腿的话一般都是散步跳绳之类的会更好的建议你可以试试
      指导意见：
      请问平时的饮食等情况怎么样呢一定的控制下饮食的注意清淡请问一直都是那么胖吗
      以上是对“身高177体重120腿特别粗上身瘦怎么减掉大腿肚请”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      根据您的叙述，您的情况考虑是发育不均衡的问题。与日常生活的调养有关系，与遗传因素有关系。
      指导意见：
      请保持心情舒畅，注意饮食营养的合理搭配，避免偏食。避免吃肥腻煎炸辛辣烧烤类生冷硬的食物，饮食以八分饱为宜。加强体育运动锻炼。经常做瑜珈及健美体操，坚持调理会达到健康健美的。