如何提高精子活力

      你好，正常精子活动程度分为a级，b级和c级，正常情况下，a加b应该大于70%，如果小于这个数值，我们认为他就是精子活动力比较低，我们建议最好可以选择尝试使用一些生精胶囊和麒麟丸。
      

      你好，很高兴回答你的问题，根据你的情况来看，应该去泌尿外科或者不孕不育生殖中心看医生，在专业医生的指导下用药治疗，你可以多吃点韭菜，注意休息。
      

      病情分析：
      你好检查精子活率低的情况这是会影响怀孕的，这建议最好积极的调理治疗
      指导意见：
      可以服用五子衍宗丸，金水宝胶囊，还少胶囊，性生活有节制，不要久坐，多运动，多吃高蛋白的食物
      
      以上是对“如何提高精子活力”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，精子活力低的原因主要有内分泌因素、精索静脉曲张、感染、染色体异常、吸烟、长期饮酒等，建议及时到院明确病因，积极治疗。另外平时也要加强锻炼，养成良好的生活习惯，祝您健康。
      

      精子成活率低的男性，需要及时去医院检查，在专业医生的指导下对症治疗。除此之外，还要注意日常饮食、增加锻炼、调整生活习惯以及保持心情开朗。
      1、补充锌、硒和蛋白质：蛋白锌、硒和蛋白质是男性精子形成，精子活力提升的必要物质，一旦缺乏容易会引发精子不液化，导致男性不育等疾病。
      2、锻炼身体，增强体质：适量运动能够改善身体的综合表现，无形中也能增加精子的活跃程度。不过应当尽量避免长时间的骑车、骑马和过于激烈或消耗体能的运动，否则适得其反。
      3、规律作息：睡眠不足、作息不规律容易造成身体疲惫、易怒、内分泌失调，从而影响性功能及精子质量。合理的作息能更好地调理身体，对提高精子成活率有很大帮助。
      4、远离烟酒：吸烟有害身体，也有害精子。据调查，吸烟者中正常精子数减少10%，且精子畸变率有所增加，吸烟时间越长，畸形精子越多，精子活力越低。
      5、远离高温高热环境：高温能直接伤害精子，还能抑制精子的生成。因此，男性要少穿紧身不透风的内裤或牛仔裤，尽量避免高温环境下工作。
      6、保持心情开朗：情绪低落、精神状佳等情况会对人体内分泌产生不良影响，男性睪丸的生产精子功能也会因而发生混乱，精子数量可能因此锐减，甚至严重者可导致不育。