我肚子上的肉特别多如何可以减下去大腿也觉得有点肉希

      你好，很高兴回答你的问题。醋加蜂蜜减肥效果很好,具体做法：1、早餐前20分钟空腹喝;2、中餐和晚餐后立刻喝;蜂蜜醋是1：4再加兑开水喝.不妨试试啊.
      

      指导意见：
      是需要加强一定强度的，运动控制，饮食控制总能量的摄入，长期的坚持的话，一般就会有所改善的，根据具体的情况来进行专业的治疗和分析。
      

      可通过高强度的运动来减肥，最好是多做腹部运动，比如仰卧起坐，呼啦圈等，大腿可骑健身单车，每次必须出汗发热才行。当然要配合合理的饮食，多吃蔬菜和水果，尽量避免吃高热量和高脂肪的食物；
      
      以上是对“我肚子上的肉特别多如何可以减下去大腿也觉得有点肉希”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好！首先要控制主食，每天吃七分饱，多吃水果蔬菜，不要吃零食，肉的量也要控制，以素食为主，制定运动计划，每天跑步30分钟以上，或者游泳30分钟以上，睡前配合瑜伽10分钟，一个月之后就会有效的。
      

      病情分析：
      您好，根据您的描述，腹部赘肉比较多，需要进行减脂。
      指导意见：
      主要还是需要通过锻炼及控制饮食来达到减脂的目的，可以少食多餐，增加锻炼次数及时间等。
      

      病情分析：
      女，20岁，主因肚子上的肉特别多如何可以减下去，大腿也觉得有点肉，希望可以减下去。请求帮助。
      指导意见：
      根据您的描述分析应该减肥，建议您用一下这个药物奥利司他胶囊，调理一下。配合饮食及运动治疗.祝您健康！