强迫症自我矫正方法

      您好，强迫症是一组以强迫思维和强迫行为为主要临床表现的神经精神疾病。这种疾病除了药物治疗，还可以采用认知行为治疗，主要包括思维阻断法及暴露反应预防。主要就是转移注意力，适应周围环境或者是行为方式。
      

      你好，从你的描述来看，强迫症是强迫思维和强迫行为反复存在的，建议你改善自己的认知观，积极乐观的去看待，每天给自己心理暗示，减少强迫性，希望我的解答对你有所帮助。
      

      病情分析：
      强迫症和强迫心理不是一个概念，强迫症主要表现为自我的心理抗争方面，
      指导意见：
      也就是说明知道这是不对的，不合适的，但是控制不住还要去反复的想，反复的做，内心极度痛苦，治疗的方法首先要心理疏导，可以用见怪不怪，转移注意力的方法解决，
      
      以上是对“强迫症自我矫正方法”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      心理分析：强迫症属于焦虑障碍的一种类型，是一组以强迫思维和强迫行为为主要临床表现的神经精神疾病，其特点为有意识的强迫和反强迫并存，最常见的情绪中存在一种焦虑的状态。心理指导：关于强迫症的治疗，首先要得到亲友的支持和肯定。帮助患者学会放松心态，感受到家庭的温暖和关怀。或者培养某些业余爱好转移一下自己的注意力。