健康咨询描述: 在上初中的时候,由于压力大,造成强迫症,有时候会反复不停的强迫自己洗手、洗衣服、有些都洗干净了,还是觉得不干净,又拿出来洗,脑子里不自觉的想起不开心的事。
想得到怎样的帮助:强迫症自我治疗方法是什么?
温馨提示:
确定自己每天的饮食当中有优质蛋白质的摄入,如豆类、干果、全麦食品。
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