健康咨询描述: 有强迫症要怎么改掉?我有强迫症,控制不住自己的念头,越想控制的念头,越不停地出现,怎么改掉强迫症?
想得到怎样的帮助:怎么改掉强迫症?
病情分析:
你好,你现在是29岁了,实际上强迫症它是属于焦虑障碍的一种,是以强迫思维和强迫行为为主要表现的精神疾病。
指导意见:
根据您的描述来看强迫症应该早发现早治疗,治疗方式包括有心理干预治疗和系统的口服药物治疗。
强迫症包括强迫思维和强迫行为,因强迫和反强迫而痛苦,强迫症发病原因复杂,主要与遗传因素相关,目前一般是药物辅助心理治疗,建议到正规医院的精神科就诊,规范服药治疗,可以辅助心理咨询,保持规律作息,避免劳累和压力太大。
强迫症是以强迫观念和强迫动作为主要临床表现,是有意识的跟我强迫和反强迫并存,严重的会影响患者的生活质量和人际关系,需要改变患者固有的思维模式,严重的心理治疗和药物治疗。
以上是对“怎么改掉强迫症”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
面对强迫症要培养敢于承受艰苦和挫折的心理品质,是预防的关健。药物治疗:可用三环类抗抑郁剂及单胺氧化酶抑制剂治疗。坚持练习,必然有益。注意心理卫生,努力学习对付各种压力的积极方法和技巧,增强自信,不回避困难。
温馨提示:
确定自己每天的饮食当中有优质蛋白质的摄入,如豆类、干果、全麦食品。
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