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2023-08-03 10:48:07 我要投诉
强迫症是一种心理障碍，需要专业医生的帮助。以下是一些可能有效的建议：
1. 寻求专业治疗：专业的治疗可以帮助你理解强迫症的原因和影响，找到适合自己的治疗方法。
2. 学习应对策略：通过心理治疗学习有效的应对策略，例如：认知行为疗法、暴露疗法、心理支持和药物治疗等。
3. 减少压力：强迫症常常与焦虑和压力有关，因此要学会放松、减轻压力。
4. 保持良好的生活习惯：定时作息、充足的睡眠、好的饮食、适量运动可以改善身体状况，减少患病的可能性。
疾病百科| 强迫症
挂号科室：精神心理科
温馨提示：
确定自己每天的饮食当中有优质蛋白质的摄入，如豆类、干果、全麦食品。
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