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为什么我躺那怎么都睡不着有时候感觉要睡着了一点点小

男 | 17岁 2018-03-17 15:42:29 4人回复 来自

健康咨询描述: 为什么我躺那怎么都睡不着有时候感觉要睡着了一点点小动静又醒了,别人一躺下就能呼呼大睡

医生回复区

孙军连
孙军连 九江市第一人民医院   二级心理咨询师 擅长: 擅长心理咨询、心理辅导尤其是婚姻家庭、恋爱情感、情 帮助网友:8650
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2018-03-17 15:47:52 我要投诉

      你好,根据您的描述,你可能属于睡眠质量比较浅的那种,建议你平时多锻炼身体。晚上多泡泡脚,睡前喝杯温牛奶,希望我的回答可以帮到你。
      

王素花
王素花 医师 擅长: 慢性胃炎,胃溃疡,胆囊炎,胆结石,感冒,肠炎,胃炎 帮助网友:44670称赞:17
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2018-03-17 15:43:34 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你的描述,这没有什么问题,因人而异,不要担心。
      指导意见:
      平时要养成良好的生活习惯和卫生习惯。多运动,多锻炼,提高身体免疫力,增加营养就行啦。
      

吕筠
吕筠 医师 擅长: 呼吸道感染疾病,支气管哮喘,支气管扩张,肺炎,肺结 帮助网友:3508称赞:3
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2018-03-17 15:49:18 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你说的情况来看,你每次入睡的时候都比较难,感觉有一点小动静就会醒,人家就能呼呼大睡,想咨询一下是怎么回事。
      指导意见:
      这种情况应该考虑失眠,睡眠质量不好。建议你平时劳逸结合,不要熬夜,避免长时间玩手机电脑,防止错过入睡的最佳时间就不好入睡。可以睡前喝一杯牛奶有助于睡眠。
      
      以上是对“为什么我躺那怎么都睡不着有时候感觉要睡着了一点点小”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

王刚
王刚 医师 擅长: 男性勃起功能障碍,月经失调,更年期综合症,皮炎,胃 帮助网友:9469称赞:5
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2018-03-17 16:02:54 我要投诉

      病情分析:
      你好根据你的描述,入睡比较困难,去睡容易醒,这种情况多长时间了?
      指导意见:
      这种情况下多见于物心肾不交,这个多和饮食辛辣,熬夜有关系。建议到到中医科就诊服用中药来调理。
      

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