我想健康减肥，我是吃一点东西就长胖而且很难瘦下去而

      病情分析：
      您好应该用科学的方法减肥,每天都要做有氧运动.少摄入多消耗一定是减肥的真理，而这种情况不是短期内能达到的
      指导意见：
      平时最容易做到的就是慢跑减肥。运动减肥贵在坚持，要有持之以恒的心态和精神。晚上不宜吃的过饱。平时饮食以清淡为主。希望我的回复可以帮助您
      

      病情分析：
      你好，根据您的描述这还是由于营养过剩，运动量少的原因引起的。
      指导意见：
      建议你首先要注意控制饮食。不能够暴饮暴食，时增加运动量。这样对减肥效果很好
      

      病情分析：
      你好，根据你的情况描述，如果想瘦身平常要多吃蔬菜和水果
      指导意见：
      建议不要吃太油腻的食物，平常多做运动，不要长时间不活动，不要吃药进行减肥健康减肥
      
      以上是对“我想健康减肥，我是吃一点东西就长胖而且很难瘦下去而”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      根据你描述的情况，建议你在饮食方面清淡一些少吃油腻还脂肪高的食物
      指导意见：
      饭后半小时多参加户外活动，比如说爬山，骑单车，坚持下去，效果不错。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述最好要控制饮食，配合运动来减肥。
      指导意见：
      建议适当锻炼身体，避免受凉，避免劳累，合理饮食，多吃蔬菜水果容易消化食物，希望我的建议对你有所帮助。
      

      病情分析：
      你好。根据你的描述，你所说的这种情况。肠道吸收比较好。
      指导意见：
      建议你要清淡饮食，规律生活。增强体育锻炼，最好每天锻炼两小时。忌食油炸辛辣刺激食物。