根据你描述的情况分析,你目前的体重属于肥胖。你的年龄正处在生长发育期,建议采用科学安全的方式减肥,适量的控制饮食和体育运动,二者相结合,如果长期坚持就会有整体瘦身的效果。减肥没有任何的捷径,最好的办法就是运动。可以通过跑步,跳绳和骑自行车的运动方式减轻体重,同时有助于身体健康成长。
病情分析:
出现肥胖,不能排除内分泌失调的可能的,但同时也有可能是平时进食甜食或者是油腻,或者是运动过少引起的
指导意见:
需要就诊检查的,如果排除内分泌疾病,就需要减肥,一般建议运动减肥,同时避免进食甜食以及油腻,保持睡眠充足,如果上述减肥无效,就需要在医生指导下使用减肥药,一般轻利平或者左旋肉碱是可以的
你好,要想减肥的话,自己平时一定要控制高脂肪,高热量食物的摄入。然后自己适当的加强运动,每天早上和晚上至少运动半小时以上,适当的节食,也可以考虑针灸减肥,针灸减肥的副作用比较小,反弹几率比较小。
以上是对“从小就胖,现在140斤左右”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好,这位朋友如果你现在有肥胖的情况,最好在平时进行适当的体育锻炼,如:慢跑、俯卧撑等运动,可以节食,多食用一些新鲜的水果蔬菜,一般这样就可以有效的减肥。
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