最近几天老是失眠、睡下几个小时都睡不着
女 | 27岁 2018-03-20 11:36:26
2人回复
来自无锡市
健康咨询描述： 最近几天老是失眠、睡下几个小时都睡不着？白天就头晕目眩的上班难受至极
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医生回复区
2018-03-20 11:43:30 我要投诉
病情分析：
你好，根据你的描述，你最近失眠，睡眠质量不好，引起失眠的原因有很多。有精神压力过大或是环境的改变，心情等都会影响。
指导意见：
饮食上可以进行调理，不要吃辛辣的刺激性的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果。多参加体育锻炼。保持良好的心态。每晚睡前多用温水泡脚听舒缓的音乐。不饮浓茶不喝饮料。如果不缓解，可以到神经内科，在医生的指导下服用药物治疗。
2018-03-20 11:43:49 我要投诉
病情分析：
你好，很高兴为你解答，根据你所叙述的情况可以吃点刺五加或安神补脑液
指导意见：
就是因为睡眠不好，所以造成现在这种情况需要调整。可以每天喝牛奶希望我的回答能够帮助你
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
挂号科室：精神科
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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