我想减肥，但是感觉很难减

      病情分析：
      你好，根据你的描述，减肥最好的方法就是增强体育锻炼。
      指导意见：
      建议你要，坚持增强体育锻炼，清淡饮食，规律生活。忌食油炸辛辣刺激食物。
      

      你好，根据您的描述，减肥是需要你长期坚持的，建议您平时要合理的饮食，并配合有效的运动，长期坚持才可以减肥，建议您平时要少吃高热量，油腻，糖分多，高胆固醇，高脂肪的食物，建议可以吃一些清淡的食物。平时最好可以多游泳，多跑步，进行适当的体育锻炼。
      

      要想减肥，必须按时按量的控制饮食，加强大量的体育锻炼，才能达到减肥的目的。平时要注意多走动。千万不要吃麻辣烫，米线等食物。
      
      以上是对“我想减肥，但是感觉很难减”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！