如何治疗轻度抑郁症

      您好,多是由于患者长期压抑的心理造成的,属心理问题,一般可通过系统的心理治疗和中医中药治疗即可,并且患者应多注意多与人共事、沟通,要注意保持良好的心态,自我调节，若是症状比较严重,无法通过自我调节得到缓解,建议您亲自去找心理医生咨询一下为宜。

      你好，建议你在生活方式上加以调整，多读书看报了解外界信息，做到活到老学到老，养成规律的生活习惯，注意自己的外观整洁，培养自己的兴趣爱好进而转移注意力，尝试做一些新的事物逐渐充实自己的生活。

      病情分析：
      轻度抑郁症可能是长时间生活压力大，精神紧张，遭受精神创伤等因素有关系的
      指导意见：
      轻度抑郁症可以采用森田放松训练疗法，服用抗抑郁的氟伏沙明等药物进行治疗。平时注意避免生气和情绪波动
      以上是对“如何治疗轻度抑郁症”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      抑郁症是严重的精神心理疾病，患病后需要及时到医院接受专业的诊治，避免因为抑郁症的问题而给患者带来更大的损害，造成其他疾病的发生，影响正常生活的进行。对于抑郁症的治疗，可以采取药物、心理、物理等综合性治疗的手法。不要单纯使用药物，平时要注意自身的调节，不要给自己太大的压力，饮食清淡，适度锻炼身体。