请问21岁的男性通过什么方式长高？
男 | 21岁 悬赏50个健康币
2009-02-15 17:18:17
3人回复
来自
健康咨询描述：
岁
问题描述:您好,希望热心的医师在百忙之中抽出一点时间回答我的问题.具体情况:我是某大学学生,今年21,身高只有164 cm,2002（上初二时）年的时候做过一次骨龄检测,说是我的骨龄比我实际年龄小3岁,并且在2004年（上高一时）拔了最后颗牙齿,并能长出.在2005年（上高二时）身体才有第二次生理变化.不过近几年却不再长高（变化不大）.请问像我这样的情况应该怎样长高?
请热心的医师帮助
第一次补充提问
请问:补充什么种类的氨基酸可以促进长高?补充什么种类的维生素有助于长高?
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医生回复区
2009-02-27 20:02:30 我要投诉
建议的多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼如骑车单杆双杆等体育运动. 你这个我建议你到医院做一个骨骺方面的检查,如果骨骺将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.机不可失!
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