骨头已经闭合还可以通过什么方式长高?
健康咨询描述： 去医院照了片医生说骨头已经闭合，说没有可能长高了，我还想问一下有没有什么方法可以长高啊??
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医生回复区
你好，根据你描述的情况和发来的手部X光片检查来看，你的骨骺线己经完全闭合，基本就不能长高了，建议人的身高是受遗传因素，环境因素和后天营养因素影响。只要人的骨后线已经闭合，基本就再不能增高了，不要吃各种增高产品对长高没有作用。平时要多锻炼和饮食调理。看有没有长高的希望。平时多打篮球，台球，跳高，跳绳，人体向上仰卧起坐，平时要多吃些富含蛋白质高的食物，比如牛奶，鸡蛋，豆制品，坚果，动物肝脏，海产品，虾等。特别是打篮球和花样跳绳运动，脚跟落地促进骨折增长，对长高是有帮助的。坚持一段儿时间观察看看。
一般生长激素在晚上哪个时间段?在多少时间段之前睡觉才不算熬夜呢？
你好，生长激素一般在晚上10点到第2天凌晨6点是分泌最多的时候。晚上几点睡觉不算熬夜，小孩9点，成人10点最好不要超过。最佳入睡时间为晚上10:00~11:00时。日间小睡20~30分钟，可减少睡眠不足引起的渴睡。情况。
你好，人的身高发育在青春期完成，一般在16~18周岁左右结束，人的最终身高决定于遗传基因和后天的营养发育状况。从图片看骨骺线还剩一条线，基本上闭合了。如果已经闭合，目前医学上没有任何办法可以再长高。
那还剩这一条线多运动和营养均衡是不是还会长高点?
加强营养、适当运动可以长高一点点，不会有太大的差别。
吃钙片和维生素d可以吗？
当然可以的。
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病情分析：
如果骨骺线已经闭合，长高的几率就慢了，可以加强营养，注意体育更锻炼，还是有长高的机会的。
指导意见：
注意调节饮食，不要挑食，不要偏食，营养全面，牛奶瘦肉，鸡蛋，各种蔬菜水果都要吃，营养均衡增加抵抗力，多参加一些拔高的运动，打羽毛球上单杠，打篮球，这样有利于身高发育的。
以上是对“骨头已经闭合还可以通过什么方式长高?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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