膝盖里的筋突然扭到了

      建议你及时去医院就诊，确诊一下是不是韧带损伤及损伤的程度，然后针对性的治疗。扭伤初期（24到48小时）宜冷敷，忌按摩。过了这个时期进行热敷。韧带扭伤后应立即进行局部冷敷处理，加压包扎止血、制动、抬高伤肢。
      

      病情分析，您的情况考虑是膝关节韧带扭伤，建议卧床休息2-3周，局部用温毛巾局部热敷可以缓解症状，如果症状继续加重，建议去骨科就诊。
      

      这个你需要先去到医院做个膝关节的磁共振，确诊一下。那到底是滑膜坎顿还是关节韧带有扭伤的情况？这个的明确病因之后才能提治疗的事。
      
      以上是对“膝盖里的筋突然扭到了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的描述来说，膝盖里疼考虑与关节炎，劳损有关。
      指导意见：
      建议挂外科，查膝关节X片，明确诊断。根据结果，合理治疗。平时多注意饮食，多吃含钙的食物，局部热敷，利于康复。