跳操的时候摔倒扭到了膝盖
女 | 21岁 2020-03-22 15:49:49
3人回复
来自盐城市
健康咨询描述： 在家做运动，跳跃的时候摔倒了，感觉小腿绕了一个弯。可以正常伸直弯曲，有点疼，热热麻麻的，走路会觉得痛
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医生回复区
2020-03-22 16:36:39 我要投诉
病情分析：
您好，因为小腿有扭伤，所以主要是怕有半月板及韧带的损伤，轻的话为软组织损伤
指导意见：
建议您可以先休息观察，如果有些肿那么可以受伤二十四小时内冷敷，过两天热敷，还可以喷筋骨伤喷雾剂或者云南白药气雾剂，如果没有缓解，那么建议您最好去医院查个膝关节的核磁共振
2020-03-22 16:33:41 我要投诉
你这种情况首先要注意休息和保暖，避免剧烈活动，尽量减少负重，不要从事跑跳运动，护膝保护，不要长时间站立行走，尽量抬高患肢，可以口服消炎镇痛药物和活血化瘀消肿止痛药物治疗，如果症状不缓解就需要做个核磁共振检查以确定最佳治疗方案。
2020-03-22 16:34:59 我要投诉
根据你的叙述，运动摔倒后如果膝关节还可以进行伸直弯曲活动，就应该没有大问题，可能是软组织损伤了，目前尽量避免过度活动，可以先进行冷敷消肿，受伤24小时后用热敷治疗，休息时抬高患肢，可以外用通络骨质宁膏。
以上是对“跳操的时候摔倒扭到了膝盖”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
2020-03-23 12:35
ask85689180pw
追问
请问我当天晚上就肿了，现在还肿着，好像也不能走路了，这样是正常的吗？昨天能走路的时候去社区门诊看了一下，医生摸了我的膝盖，说是软组织受伤，就让我回家了。
2020-03-23 13:05医生回答：
可以热敷，外用通络骨质宁膏，需要恢复3/4周
2020-03-23 15:03
ask85689180pw
追问
可以坐着办公吗？膝盖弯着的时候舒服点，直着会觉得有点牵拉的疼
2020-03-23 19:25医生回答：
可以坐着办公
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