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我最近和女朋友关系紧张

男 | 28岁悬赏2个健康币 2018-03-25 10:20:29 1人回复来自

健康咨询描述：您好，我最近和女朋友关系紧张，因为我自身不直接表达出自己的想法，不能直接的说出我不高兴，但是又会在语言和行动中表现出来，让对方知道我不高兴了，我想这样对她真的不好，但是又不知道改怎么样对他敞开心扉，到底怎么做才能对爱的人敞开自己的心扉呢，也可能我爱自己比爱任何人都多吗，本身就是自私的人么，我本身是种自我封闭的表现，大概也是不自信吧

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刘强上海市精神卫生中心副主任医师擅长: 治疗失眠、紧张、焦虑、恐怖等各种情绪障碍；抑郁症、

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2023-01-02 06:45:45 我要投诉

      病情分析：
      你好，就你描述的你这种情况，说明你有心理方面的障碍。只有你自己放平心态，才可以走出来，你需要多和女朋友沟通，对自己好是正常的，但对别人好，才会让别人对你也好，要对自己充满自信。如果不能自我调理，可以到医院做心理咨询，必要时心理疏导。
      指导意见：
      建议您平时要加强有氧运动，提高抵抗力。平时可以加强营养，多吃富含蛋白质，维生素以及钙铁锌硒丰富的食物。

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