你这种情况有可能属于焦虑症状或者抑郁,建议到医院的心理健康可进行咨询和测试,可以通过心理疏导来进行改善,也可以辅助药物治疗,建议平时多参加一些户外运动和一些积极的感兴趣的活动来分散注意力,多和别人交流。
你这种情况建议去当地医院心理科就诊,平时要养成良好的生活习惯,多参加交际活动,多与人交流,要克服敏感思维,正确对待同事之间的不友好言语,不要过多计较,这样就可以逐渐的改变心态。
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