失眠多梦应该怎么办，最近常常失眠

      你好，根据你所描述的情况，首先考虑你最近是否精神压力过大，心事较多，导致夜间失眠多梦，睡眠质量差，建议放松心情，多进行户外活动，较少压力，多和朋友沟通，由于过多的焦虑心情也可以引起睡眠不好，建议可以口服安神补脑液进行调理
      

      病情分析：
      你的情况考虑是脾气虚寒引起的症状，通常会有体虚，失眠多梦等情况。
      指导意见：
      建议日常禁忌辛辣生冷食物，同时口服玉屏风散，附中理子丸，黄芪精等药物。
      

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况和说的症状来看，有可能是脑神经衰弱。
      指导意见：
      可以口服点安神补脑液，刺五加，谷维素，维生素b1调节一下脑神经，也可以去找中医开中药调理，睡觉的时候尽量听听音乐，促进睡眠，千万别熬夜。
      
      以上是对“失眠多梦应该怎么办，最近常常失眠”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的描述，是你最近失眠多梦，有时多梦早醒。
      指导意见：
      建议：根据你描述的情况来看，可考虑是肝肾阴虚。建议你看中医，服用汤药调理。也可到药房买文山的三七粉服用，对失眠有效。
      

      病情分析：
      你好，失眼多梦是由于精神紧张，思虑过度，工作压力过大，过度劳累所起的植物神经失调引发的睡眠质量差。
      指导意见：
      你这种情况应该每天生活规律，不要熬夜，多锻炼身体，睡前可喝半杯牛奶，可将红枣炒焦后泡水喝，有助眠作用。失眠多梦可口服柏子养心丸。