健康咨询描述: 睡眠障碍,入睡困难,多梦早醒,醒了无法入睡,第二天起来头昏脑涨的,整个人都没有精力,请问是那里出了问题
病情分析:
你好,这些说明自身生活,精神心情等内外因素的影响,引起的神经衰弱了,表现得失眠症了
指导意见:
就自身的健康去治疗,就及早的看中医开中药慢慢的治疗了,逐步地恢复正常了,对症的话就有效果,关键是看你找的医生经验技术,供参考
病情分析:
失眠很大程度上是和精神压力、情绪不稳以及思虑过多有关的,睡眠习惯不好或者身体某些疾病也影响睡眠,除了治疗基础疾病以外,首先注重精神和情绪调整,睡前用热水泡泡脚,不要想太多事情,别做与睡眠无关的事情。
指导意见:
应该调整好心态,避免压力过大,情绪稳定,保持积极自信,处理好日常的问题,饮食生活规律有序,防止熬夜劳累受凉,养成良好习惯,逐渐地改善提高身心的状态和睡眠质量,减少不适的发生。可以使用安神补脑液酸枣仁汤调节。
以上是对“睡眠障碍,入睡困难,多梦早醒”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好你的情况的话可能是属于心火旺盛引起的了平时可以注意下
指导意见:
平时可以注意饮食尽可能不要吃辛辣的食物,多吃水果蔬菜保持乐观心情祝你健康,
温馨提示:
饮食宜清淡为主,戒除烟酒、咖啡,忌辛辣刺激性食物。
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