肥胖，102斤，150cm我练跆拳道能减肥吗

      身高150厘米，标准体重应该是45公斤，目前你的体重是明显超标的，你的这种情况建议采取科学有效的减肥办法，就是通过严格控制饮食以及长期坚持运动来实现，这样不反弹对肝肾没有损害。
      

      病情分析：
      练习跆拳道能强身健体，如果肥胖的人练习的话，是能减肥的！
      指导意见：
      瘦小的人练习则能促进肌肉生长，这才是传说中四肢变粗的原因，没有什么好担心的，练跆拳道是不错的体育锻炼！
      

      你好，很高兴为你解答，根据你所描述的情况，如果你想减肥，建议您不要用减肥药物或者产品，对身体都是有影响的，可以每餐少吃主食，多食新鲜蔬菜和水果，适当的运动，比如游泳或者练瑜伽，坚持下来会有很好的效果。
      
      以上是对“肥胖，102斤，150cm我练跆拳道能减肥吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，肥胖的人练习的话能减肥的!因为跆拳道可以消耗脂肪。瘦小的人练习则能促进肌肉生长,所以才会有练跆拳道会使小腿变粗的误解。
      

      朋友你好。根据你的身高体重分析，你不属于肥胖类型，属于偏胖。平时可注意适当运动。跆拳道这种体育锻炼，可以增强体质，有益于身心。会把脂肪变成肌肉。
      

      只要你坚持，是可以减重成功的。不会导致大腿变粗。只要你坚持，是可以减重成功的。不会导致大腿变粗。只要你坚持，是可以减重成功的。不会导致大腿变粗。
      

      您好，很高兴为您解答，练跆拳道也需要大量的体能训练，对于减肥来说也是有帮助的，主要是进行运动，可能都会产生些肌肉，平时要控制饮食，尽量少吃油腻性强的食物，高热量，高脂肪的食物，长期坚持下去对于减肥是有效果的
      
      以上是对“肥胖，102斤，150cm我练跆拳道能减肥吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，根据你的描述，坚持练跆拳道，也有可能减肥的，建议平时应尽量少吃甜食、零食以及各种饮料、加工类食品等，平时还应参加体育锻炼比如游泳、跳绳、慢跑等，可减肥也可促进长高。
      

      12岁，身高应该在159公分左右，上下浮动20%，体重应该在32公斤左右，上下浮动20%根据这个标准，应该是比较胖的，练习台拳道，是比较好的运动，一般不会使腿发胖的。
      

      你的情况要考虑减肥，减肥首先要管住自己的嘴，平时少吃油腻，高脂煎炸的食物，少吃零食，甜食，碳酸饮料之类的，多吃水果蔬菜，其次要迈开自己的腿，每天坚持体育锻炼，比如跑步，跳绳，游泳，练瑜伽等等，跆拳道也是一个不错的减肥运动，只要坚持下去，减肥效果比较好的，跆拳道不会使大腿变粗的。