我膝盖前一个月前不小心扭到了

      这种情况下，还是建议行膝关节磁共振检查，以明确是否存在半月板损伤。如果半月板损伤较为轻微，可以考虑给予保守治疗，如应用膝关节的支具等，如果损伤较严重，还需要考虑关节镜下微创手术处理。
      

      您好，根据您描述的情况分析，如果半月板轻度损伤，可以采取一些理疗措施，如果要是重度损伤的话，最好采取手术治疗，希望我的解答能够帮助到您，祝安康。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，你是发现自己扭到了，然后受伤之后半月板跟着也受伤了。
      指导意见：
      这种情况如果是半月板受伤，还是建议去医院治疗的，因为修养不一定能够完全恢复。
      
      以上是对“我膝盖前一个月前不小心扭到了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！