我想问一下，我哺乳期出现了严重便秘怎么办呢

      你好，产后便秘是很常见的原因证明一般先通过饮食调理，可以吃一些润肠通便的食物，如蜂蜜，燕麦，每天早晨喝一杯蜂蜜水，多吃蔬菜水果等，如果不行的话可以服用药物乳果糖。
      

      哺乳期便秘可能是由于卧床时间长，活动量小引起的，在治疗上要多喝水，多进食含纤维素高的食物，每天早起最好喝一杯蜂蜜水，每晚都进行腹部按摩，以促进肠蠕动。
      

      你好，根据你描述的情况，建议你平时可以多喝一些蜂蜜水，多吃青菜，另外一个，也可以适当，多吃一些核桃，它不仅有益智的作用，对缓解便秘也有帮助。
      
      以上是对“我想问一下，我哺乳期出现了严重便秘怎么办呢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，请问你平常吃菜多不多了呢？有没有其他不舒服的吗？
      指导意见：
      你好，你这情况建议你可以平常多喝温开水，尤其是早上起床喝一杯，多吃点青菜，是的活动看看。