吃苹果三日减肥法，对身体不好

      我们如果减重，米面等碳水化物尽量减少，早上的话，可以说我们以瘦肉，牛奶，鸡蛋为主，高糖水果饮料减少摄入，三日苹果疗法一般来说没有一个科学的依据，因为来说长期饮食维持是一个体重降的一个前提条件。
      

      病情分析：
      你好，据你的情况描述分析，减肥最好通过控制饮食，然后通过锻炼，才能有效减肥。
      指导意见：
      建议合理饮食，不要过多节食，会容易引起内分泌失调，同时可以通过有氧运动，比如跑步，游泳，打球等运动，合理减肥。
      

      病情分析：
      想吃苹果来减肥，你的意思是一个月一次，连续三天光吃苹果吗？
      指导意见：
      其实减肥的话最好的办法就是运动加上适当控制饮食。你说的这个方法也不是不可以，你可以试试看
      
      以上是对“吃苹果三日减肥法，对身体不好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      根据您的叙述，您的情况是减肥的问题，肥胖的发生，考虑是身体存在着脾虚运化失常的问题。
      指导意见：
      可以考虑请有经验的中医大夫看看，选择中药如参苓白术散等药物加减来调理治疗。保持心情舒畅，避免疲劳，避免熬夜，劳逸结合。注意饮食营养。经常做瑜珈及健美体质。
      

      病情分析：
      你好，根据你提供的病史描述及年龄，目前的情况主要是想吃苹果减肥。
      指导意见：
      根据你目前的情况，我建议你可以适当运动，饮食适当减量，平时注意饮食均衡，不要太油腻了。不要急于减肥，影响身体健康。
      

      病情分析：
      你好，很高兴为您解答，减肥贵在坚持，管住嘴迈开腿，你三天就吃苹果，其它天暴饮暴食也是不行的。
      指导意见：
      建议意见，建议你科学减肥，苹果是可以吃的，你可以适当的调整食谱。牛奶，鸡蛋、牛肉，蔬菜，这些都是可以吃的。