有问必答网心理健康科失眠 → 我是初中生,每天做完学校的作业就将近11点

我是初中生,每天做完学校的作业就将近11点

女 | 14岁 2018-03-28 17:38:50 3人回复 来自

健康咨询描述: 我是初中生,每天做完学校的作业就将近11点,早上又很早起床,经常精疲力尽,早上第一节课就会打盹,下午打盹很严重,上课经常不能完全集中注意力。

医生回复区

李晓东
李晓东 山西省中医院   副主任医师 擅长: 擅长疾病如下 脑梗塞,脑出血,脑出血后遗症,面瘫 帮助网友:8200
微信扫一扫,随时问医生
2018-03-28 17:40:01 我要投诉

      你好,你的情况是由于近期压力大,精神长期处于紧张状态,睡眠不足导致的不良症状,建议平时适当的放松一下。课间出去打打篮球,做做运动,可以和老师多沟通
      

姜楠
姜楠 山西省中医院   主治医师 擅长: 急慢性肝炎,肝硬化,乙肝,丙肝,药物性肝炎。 帮助网友:7711
微信扫一扫,随时问医生
2018-03-28 17:44:50 我要投诉

      你好,建议平时要合理安排时间。把作业尽量在白天写完。不要推脱到晚上,晚上要有充足的睡眠,建议在中午可以午休,很高兴为您解答
      

陶永顺
陶永顺 三级检验师 擅长: 健康管理,用药咨询,检验结果咨询,亚健康问题咨询, 帮助网友:46952称赞:2979
微信扫一扫,随时问医生
2018-03-28 17:40:27 我要投诉

      病情分析:
      您好,从你的描述来看,你现在正处于长身体的时期,如果每天的睡眠时间不足八小时以上,这样就会影响到第二天的精神的。
      指导意见:
      这种情况下,你要好好的规划下学习的时间,放学后要加强效率,把作业争取在十点前做完,早上不要太早起来,每天保证八小时以上的时间睡眠,如果不足,可以中午睡一下来补足睡眠才行的。
      
      以上是对“我是初中生,每天做完学校的作业就将近11点”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

快速问医生下载
疾病知识 健康视频 疾病知识 健康视频
1 2 3 4

用药指导/吃什么药好

卡维地洛片

卡维地洛片

1.原发性高血压:可单独用药,也可和其它降压药合...[说明书]

卡维地洛片

卡维地洛片

1.原发性高血压:可单独用药,也可和其它降压药合...[说明书]

医生在线免费咨询

关闭

loading

看病 男科 妇科 癫痫 性病 养生 新闻 白癫风 牛皮癣

就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药

用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品

有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线

快速问医生二维码
医师的追问
赠送医生锦旗:赠送医生锦旗是对医生回复的一个认可及鼓励!
赠送不赠送
返回
支付金额: 赠送医生锦旗支付
请使用微信扫一扫
扫描二维码支付
关闭投诉
您好,虽然我们的工作人员都在竭尽所能的改善网站,让大家能够非常方便的使用网站,但是其中难免有所疏漏,对您造成非常不必要的麻烦。在此,有问必答网向您表示深深的歉意,如果您遇到的麻烦还没有解决,您可以通过以下方式联系我们,我们会优先特殊解决您的问题。 请选择投诉理由