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医生,我感觉好压抑没动力

女 | 24岁 2018-03-30 13:17:38 6人回复 来自

健康咨询描述: 医生,我感觉好压抑没动力,总是很难受,思想想不开,也没有什么大不了的事,就是一直在学习准备考试,但是学习坚持不了,好像做什么事都是没意义的……什么都不想做?

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梅丹
梅丹 其他 擅长: 心内科疾病,熟悉心电图、TCD、脑电图、24小时动 帮助网友:21660称赞:155
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2018-03-30 13:18:48 我要投诉

      病情分析:
      您好,根据您的描述,考虑这种情况有可能是压力太大引起的不适表现,不要担心。
      指导意见:
      建议您放松心情,学会释放压力,保证多休息和营养补充,适当锻炼,增强体质。
      

张永平
张永平 泊头市中医医院   药师 擅长: 月经失调,痛经,念珠菌性阴道炎,滴虫性阴道炎,多囊 帮助网友:61537称赞:123
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2018-03-30 13:18:58 我要投诉

      病情分析:
      你好,我听你描述的感觉你还是压力特别大,所以才会出现现在这种情况。
      指导意见:
      不知道你是在准备什么学习,如果说对你特别重要,那你就什么也别想,百分之百的全力以赴,要拿出自己的洪荒之力。因为你经过一段时间的努力,你的前途是不一样的。

2018-03-30 13:21 ask83441202l9 追问

可是我现在觉得人生都是没有意义的,不知考试有什么意义,没有动力去好好看书

2018-03-30 13:23医生回答:

如果你考的是一所大学,那你考上后学的就是技术,对你以后的人生肯定有影响。如果你考的是公务员,考上后最起码工作稳定了,这个不是挺有意义的吗?

2018-03-30 13:27 ask83441202l9 追问

考的公务员和事业单位,但是我总觉得学不进去,学习的时候会想一些其他无关的虚无的东西,还会打瞌睡,学十分钟就想睡觉去,一天也没什么人和我说话

2018-03-30 13:37医生回答:

你这么想奋斗几个月,到时候有个好的工作,而且以后你的生活也相对来说稳定了。只要把这个决心和定力拿下来,那就没问题。

徐中娟
徐中娟 副主任护师 擅长: 念珠菌性阴道炎,肛周脓肿,痔疮,肛裂,慢性便秘,肩 帮助网友:20183称赞:8
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2018-03-30 13:21:51

      病情分析:
      您好,长期的疲劳状态容易让人情绪低落,建议你抽出两天时间休息一下,到郊外看看大自然,然后好好滴睡一觉。
      指导意见:
      指导意见:饮食要清淡,多喝水,避免辛辣刺激性饮食。每天坚持固定的体育活动,对改善体质和情绪都有帮助。
      以上是对“医生,我感觉好压抑没动力”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

2018-03-30 13:23 ask83441202l9 追问

我没有真心的朋友,可以玩在一起的也少,因为我每天都情绪很低落,不知道为什么,以前我比较自尊心要强

2018-03-30 13:28医生回答:

有家庭的原因吗?要强没有错,一个人独处也不是坏事,自己合理安排作息时间,张弛有度的学习,坚持做一个最棒的你

2018-03-30 13:29 ask83441202l9 追问

医生,谢谢你啊,孤单真的没有错吗

2018-03-30 13:35医生回答:

没听说过吗,宁愿高质量的独处,也不要负能量的狂欢。如果没有很投机的朋友,就一个人也很好,不必勉强自己。如果你很优秀,就要更谦卑,以免被孤立。

2018-03-30 13:39 ask83441202l9 追问

谢谢医生啊,我爸妈都没有和我说过这样的道理,感觉一下子懂事了好多,我平时可能就是太不低调了

2018-03-30 13:44医生回答:

前提是你不要有心理疾病,不要有社交方面的障碍。其实可以主动一点和同学建立友好的关系,只有三两个好友就可以了,至少平时有个人偶尔说说话。有人认可你自然是好,没有人认可你就要学着安慰和取悦自己。

2018-03-30 17:36 ask83441202l9 追问

好的,谢谢医生啊,我和别人交往会很在乎别人对我的看法,以致于不敢说话,不知道该怎么说别人才会喜欢

2018-03-30 18:05医生回答:

无关紧要的语言少说就可以了。经常和人交往锻炼锻炼会好起来的。不要太紧张啦

刘凤英
刘凤英 海拉尔长征康复医院   二级心理咨询师 擅长: 擅长家庭心里咨询、亲子关系、青少年心理发展等。 帮助网友:10372
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2018-10-07 07:39:34 我要投诉

      你好!很高兴为你服务,根据你的描述属于心理问题~有抑郁倾向,感觉学习压力大就不要非去考研了,可以去工作,换一种生活方式,就等于换一种心情。建议:放松心情,多做户外运动,多参加集体,遇事多与父母沟通,多与朋友交流。必要时去做线下心理咨询,及时疏导不良情绪,改变对压力的认知,缓解你的困扰。
      

白成成
白成成 二级心理咨询师 擅长: 青少年学习、考试、、夫妻感情、人际关系。 帮助网友:11746
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2018-10-07 07:41:07 我要投诉

      那是因为你的想法出现了问题,想的都是消极负面的东西,所以会情绪低落提不起精神,试着去转变自己的想法,让其积极向上,这样你就会有积极的情绪。多给自己积极的鼓励与暗示,这也需要练习的。
      

徐永侠
徐永侠 二级心理咨询师 擅长: 青少年心理,婚姻家庭,人际关系,压力管理等问题的咨 帮助网友:2115
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2018-10-07 07:43:24 我要投诉

      你好,看见你的描述,因一直没有达到学习考试的目标,使你感到学习考试一直没有尽头,使你厌倦了目前这种只有努力没有硕果的生活,开始怀疑自己所努力的方向,其实可以趁机考量一下自己所努力的目标是否具体可行可达到,如果是,经过这样的考量会增强你的信心,增强你的意志力。
      

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