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2018-03-30 17:44:19 我要投诉
病情分析：
您好，这种情况要加强锻炼，增强体质，避免暴饮暴食。
指导意见：
您好，这种情况可以每天采取瘦腿捏揉法：坐在床上或地上，小腿肌肉放松，用双手拇指、食指和中指揉搓小腿肌肉群，手法要稍微用力，感觉微微发热或发疼效果最好，每条腿每次按摩5分钟左右。主食尽量选粗粮类如玉米、红薯、南瓜、黑米、薏米、燕麦、豆类等；禁食薯片、饼干之类的零食，可吃少量坚果、酸奶等。
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