我现在170斤，感觉跳绳减肥还不错

      病情分析：
      看了你的病情描述，建议您通过饮食控制加运动疗法来减肥。
      指导意见：
      一般的话用的运动，半个小时以上才能减肥，建议您至少要半个小时，晚餐尽量少吃或不吃。
      

      你好，根据你的情况描述，减肥是一个循序渐近的过程，平时要控制饮食加强运动，不要吃高脂肪高热量的食物，跳绳刚开始可以跳20分钟，以后逐渐增加时间。
      

      病情分析：
      你好结合具体描述，有偏胖情况多是有饮食不当形成脂肪囤积表现影响比较明显，
      指导意见：
      建议这样情况可以配合一些锻炼活动可以有效减少多余脂肪，最好跑步快走等锻炼，同时饮食均衡合理，利于减少多余脂肪，跳绳以你现在情况，最少半个小时以上，可以减少一些脂肪，
      
      以上是对“我现在170斤，感觉跳绳减肥还不错”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      您好，根据您所描述的情况，一般情况下跳绳的话，他是只要不太疲劳，太劳累，对膝盖损伤性比较小的话，那就问题不大，建议您也可以选择慢跑，希望对您有所帮助