170斤，减肥遇到瓶颈期

      病情分析：
      减肥方法有多种.其中控制饮食是核心方式.建议您在减肥的过场中要严格控释饮食.每天要少吃多餐.多吃水果以补充每天所需的维生素.
      指导意见：
      还要控制每天的饮水量.最重要的还要适量运动巩固减肥成果.减肥是一个艰苦漫长的过程.重在坚持.祝您身体健康!

      病情分析：
      不建议完全靠节食来减肥，会反弹厉害，而且会营养不了，伤害脾胃。影响健康
      指导意见：
      减肥都会遇到瓶颈期，要节食和运动相配合，这样会比较持久，顺利度过瓶颈期。一定要运动

      病情分析：
      你好、减肥最好还是不要借助药物，通过合理的饮食搭配加上足量的运动完全可以达到减肥健美的效果的。减肥药一般都含有泻药的成分。你好
      指导意见：
      建议适当控制主食摄入量，多吃新鲜蔬菜水果，少吃高脂肪、油腻等食物，保证充足蛋白质摄入。每周保证3-5次有氧运动锻炼，如跑步、游泳、跳绳、健身操等，每次45分钟左右。
      以上是对“170斤，减肥遇到瓶颈期”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！