健康咨询描述: 我快要中考了,在过几天就要体育考试了,老师说考试前吃一些热量高好吸收的食物,我想问有哪些?
您好,根据你描述的热量高的好吸收的食物就是牛奶,鸡蛋等。多吃一些有营养的食物,提高机体的免疫能力,可以多吃一些甜食,甜食的热量比较高,适当的锻炼身体。
病情分析:
你好…正常吃吧,我和你老师的建议不一样,尤其,是要考试之前
指导意见:
因为有很多人本来考试就紧张,吃了一些不消化的食物,之后出现了一个急性的肠胃炎,正常吃就好
病情分析:
你好,很高兴能够帮助你。根据你对自己目前情况的描述!
指导意见:
其实没有你们老师说的那么夸张,除非你们都营养不良。如果非要吃,比如士力架很好。
以上是对“我快要中考了,在过几天就要体育考试了”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好!根据你的描述,可以吃一些鸡蛋,牛奶,瘦肉,豆制品等。
指导意见:
建议,注意休息,保证充足睡眠,避免熬夜劳累,保持体力,合理,均衡膳食,平时多加强锻炼。
病情分析:
16岁年轻女性,如果想吃高高热量的食物,这个就是巧克力,这些都比较高。
指导意见:
16岁年轻女性,如果想参加育考试,吃一些比较高热量的食物话,可以吃巧克力,这些食物热量都比较高。
病情分析:
你好,参加剧烈运动前,最好多吃蛋白质多的食物比如牛奶,牛肉,鱼虾等。
指导意见:
提前几天多吃点牛肉一类的高蛋白、高能量的食物,对于补充体能是很有用的。同时需要注意休息,避免熬夜。
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