健康咨询描述: 医生,你好,我想咨询一下,为什么我最近很想睡觉,我今年读初二,学习很紧张,晚上9:45分左右睡觉,但是我要十几二十分钟才能入睡,然后早上5:30起来背书,去学校上课的时候无精打采,有点困,午睡的时候根本很难起得来,晚上学习的时候老是分心,请问有什么办法吗?
指导意见:
你好,这种情况考虑是有些神经衰弱,跟精神压力大、劳累过度等因素有关系,可以服用生精补髓,益气养血、强脑安神的药物治疗看看,具体药物方面可以试试口服安神补脑液治疗一段时间看看。
可他说,由于最近学习压力太大,休息不好,所以说才会造成这方面的问题的,如果可以的话,我建议你最好是说要看一看的,有针对性的去给他做一下这方面的调整和治疗的。
您好,根据您的描述,考虑与您压力大有关系,放松心情,调整心态,加强锻炼,均衡营养。睡觉前不要想太多,顺其自然。星期天可以通通快快睡一天。
以上是对“医生,我想咨询一下,为什么我最近很想睡觉”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好,朋友,很高兴为你解答,根据你的描述,请问你是不是睡眠质量不太好?
指导意见:
你的这种情况考虑你可能是由于长期过度的劳累紧张,睡眠不足引起的,建议你在礼拜天或礼拜六的时间,好好的睡一觉,然后适当的运动。
你好很高兴回答你的问题,根据你的描述的情况,这种情况是属于青春发育期常见的症状,建议你不要担心放松心情平和心态对待,养成良好的作息规律,每天坚持体育锻炼活动
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