老胖，怎么减都减不掉

      12周岁的话，正处于第二性征发育和长个的一个关键时期，这个时期的话，如果控制不了你的饮食的话，米面等碳水化合物摄入减少，以瘦肉，牛奶，鸡蛋为主。如果腿比较粗的情况下，可以采用针灸穴位按摩。

      病情分析：
      你好，减肥是需要运动及节食的，这两方面是减肥的基础。
      指导意见：
      建议根据自身情况制定减肥计划，持之以恒，坚持不懈，可以看到明显的减肥效果

      病情分析：
      你好，根据你的描述，你这种情况，建议平时加强锻炼。
      指导意见：
      少吃含糖类比较多的食物，少吃辛辣油腻生冷刺激的食物，晚饭不要吃得过饱，过晚，减肥需要一个过程。
      以上是对“老胖，怎么减都减不掉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高兴为你解答，根据你的描述是想减肥，不知道有什么方法。
      指导意见：
      建议意见，注意饮食合理，营养均衡。可以多吃蔬菜水果，减少高脂肪、高热量的食物。增加活动量。消耗多余热量。

      病情分析：
      你好！根据你叙述的这种情况来看，如果想要控制身体发胖，必须控制饮食。
      指导意见：
      建议：你这种情况主食不易吃的过饱，多吃蔬菜水果，加大运动力量，每天坚持跑步，40分钟以上。