一到睡觉就担心睡不着
健康咨询描述： 一到睡觉就担心睡不着，去医院看了，医院给我开了心脑健胶囊和抗焦虑药阿普。开的怎么样？
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医生回复区
您好，根据您的描述，您可能患有焦虑症，所以医生给你开新脑健胶囊和抗焦虑药阿普都是属于缓解您焦虑的药物，您可以按照医生给的嘱托服用。
这些药可以吃吗？
可以放心服用，谢谢！
会有依赖性吗？
焦虑症的话药物只能治标，建议你自我调节心理状况。
医生那心理如何调解？我现在就是晚上睡觉担心自己睡不着，会不会药吃了后以后就不担心了？
建议你到正规医院的心理门诊做心理咨询。这个必须结合临床症状才能得到准确的解决。
考虑神经衰弱，多数和精神紧张，疲劳，生活不规律有关系。建议适当锻炼身体，规律生活，培养兴趣爱好，提高专注力，转移注意力，建议到医院神经内科就诊，可能需要做颅脑ct或磁共振以及脑血流图检查。
病情分析：
你好，很荣幸为您服务，根据您所提供的情况，初步为您分期。
指导意见：
医生为您所开具的药物属于镇静安神类。建议您配合医生，规律作息。适度有氧运动
以上是对“一到睡觉就担心睡不着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
病情分析：
睡觉就担心睡不着，去医院医院开了一些药物，如果你有焦虑的情况，用这些药物是有益于改善的。
指导意见：
作息规律不要有熬夜的习惯，不要睡太晚，要注意合理营养，坚持锻炼，提高身体免疫力会有所改善。
病情分析：
你好，根据你的描述，越焦虑，越悠里压力越大，越不能睡。
指导意见：
叫你学会放松，找一个事儿做或者读书，平时多参加体育运动，多和人交流，有健康的生活方式是可以恢复的。
病情分析：
你好，根据你的描述睡眠不好，到睡觉时担心睡不着，考虑是睡眠不好导致的焦虑。
指导意见：
建议，你可以服心脑健胶囊和抗焦虑药阿普唑仑，服用一段时间调整，注意按时作息，保持良好心情。
医生叫我先吃一个星期。我怕吃阿普唑会依赖进去
你好，吃一周调整过来就停药，要适当的体育锻炼。
如果我吃了三天感觉能睡着了，能不能试试停药？心脑健胶囊我看他上面写的是清醒头脑的好像不是催眠的
你好，不要一下停药，逐渐的停。
医生叫我吃一周，我该怎么逐渐停？
你好，服用一周后，先停阿普唑仑，在过几天停另一种，观察效果。
阿普唑仑我要吃一周吗？晚上8点左右跑跑步对睡觉有帮助吗？
你好，吃一周吧，适当跑步有帮助的。
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