大腿和小腿肌肉太多，不擅长运动

      病情分析：
      你好，根据你的描述，你这种情况需要多参加体育运动，局部按摩。
      指导意见：
      饮食结构搭配合理，多吃蔬菜水果，忌吃辛辣油腻食物，增加抵抗力，保持心情愉快，身体健康才是最好的
      

      病情分析：
      这种情况需要看自己的恒心，需要加强体育锻炼，控制饮食，就可以达到目的，所以看自己
      指导意见：
      又没有这种治疗的恒心，锻炼和饮食控制是需要坚持的，不会一蹴而就，贵在坚持，所以控制饮食，加强体育锻炼是最好的方法
      

      病情分析：
      你好，很高兴为你解答问题。这种情况建议你还是从饮食上适当控制一下。
      指导意见：
      你好，根据你描述的这个情况来说。这种情况建议您，平时饮食上注意一下，以清淡饮食为主，特别是晚上一定要控制进食太油腻的食物和甜食之类，可以坚持，就能锻炼身体如慢跑，快走等。坚持一段时间应该会有所改善。
      
      以上是对“大腿和小腿肌肉太多，不擅长运动”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      就说到大腿和小腿的肌肉不见得是肌肉，有可能是脂肪组织比较多，只有喜欢运动的人，肌肉才比较多。所以你这种情况应该还是加强体育锻炼为好。
      

      病情分析：
      你好：不擅长运动，还想适当减掉大腿和小腿上的肉，这做起来有点困难。
      指导意见：
      建议还是采取运动减肥法，适当的多参加室外运动，积极参加体育课，锻炼身体，平时少吃高脂、高糖、高热量的食物。