1：手臂伸直之后，肩膀和后背很酸

      病情分析：
      根据你描述的情况建议你日常生活中加强锻炼，饮食方面清淡一些，多补充新鲜蔬菜和豆制品
      指导意见：
      小腿肿胀的问题日常生活中可以多抬高下肢，用热水可以经常的去泡泡脚促进血液循环
      

      你好，向你描述的这种情况，手臂伸直后不能持续时间太长，说明缺乏锻炼肌肉引起的酸胀感，这是正常的，大部分人都是这种感觉，需要加强锻炼。穿平底鞋会有酸胀的感觉，考虑是跟腱需要拉伸，需要加强锻炼，才能得到改善。建议你这种情况需要注意热敷，按摩是指经常的进行体育运动可以改善症状的。
      

      你的资料穿的次数少有不适考虑是没有异常的，如果没有任何的不适感可以不用特殊的处理，注意随诊观察，如果有局部不适感建议到医院及时就诊。祝你身体健康
      
      以上是对“1：手臂伸直之后，肩膀和后背很酸”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，仔细看了你所描述的这种情况。最要注意平时多吃一些补肾的食物，如狗肉羊肉，泥鳅等等，需要注意劳逸结合。可以适当的服用归芍地黄丸。

      你好，从你描述的情况分析考虑是由于颈肩部软组织劳损引起的肩膀和后背酸痛。穿鞋则和你的足弓有关系。建议到医院理疗科就诊，配合针灸推拿治疗。
      

      病情分析：
      您好，您这样的情况，手臂伸直后，肩膀和后背很酸，考虑是颈椎病所致的可能性大。
      穿平底鞋，走路会感觉小腿肿胀，而且发酸，但是只要穿一点带跟的鞋，哪怕只是比平底鞋高个1CM，都穿的很舒服.考虑是平足所致的可能性大。
      指导意见：
      建议您去医院骨外科就诊，进行颈椎X线检查和足部X线检查，以明确诊断，再根据情况，进行治疗。
      

      您好，根据你描述的肩膀和后背酸痛，走路时小腿胀痛，考虑是肾虚血虚引起的，口服六味地黄丸，壮骨关节丸，适当的锻炼身体，提高机体的机能。
      
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