坚持不吃晚饭半个多月了

女 | 38岁悬赏5个健康币 2018-04-05 07:51:11 1人回复来自

健康咨询描述：坚持不吃晚饭半个多月了，体重一点不减，吃的也并不多。而且晨起和晚睡，吃不吃体重都没什么变化。脾不好，肚子容易胀，畏寒，有时也睡眠质量不高，也吃当归归脾丸时不时调理，请问我这样的体质该如何减肥？

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2022-12-29 19:19:10 我要投诉

你好，脾胃虚寒的患者，本身消化功能不好，不建议口服辛辣生冷食物，过度减肥。减肥贵在坚持，科学安排三餐，不要吃油腻煎炸食物和甜食，坚持运动，可以游泳跑步瑜伽等，可以考虑针灸埋线减肥，不要乱用减肥药

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