我的臀部及腿部胖请问应该怎么做体重在65公斤身高1

      目前如果有觉得肥胖想减肥的话，还是建议在平时的饮食过程中格外的控制一下，少食甜品，饮料油炸食品等，晚饭过后多参加一些，户外运动走步或跳绳上都有助于体重的下降也有利于身体健康。
      

      病情分析：
      你好，很荣幸为你解答，根据你描述的情况。你的臀部和腿偏胖？
      指导意见：
      建议你饮食要清淡易消化富含维生素的蔬菜及水果，忌食油腻辛辣刺激性的食物，多喝热水，加强体育锻炼。
      

      病情分析：
      你好朋友，很高兴为你解答，根据你的描述你这种情况考虑是体重偏胖。
      指导意见：
      你的这种情况，建议你注意饮食，清淡易消化，不要吃过于油腻的食物，多吃蔬菜水果，少吃主食，然后再加强锻炼。
      
      以上是对“我的臀部及腿部胖请问应该怎么做体重在65公斤身高1”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好！饮食上应当以蔬菜为主，晚饭尽量不吃主食，多喝水，是的啊
      指导意见：
      建议最好的减肥方法就是，每天早上慢跑40分钟，注意一定要跑够40分钟，那样才会消耗多余的卡路里，否则也没有什么效果，还不如不跑！
      

      病情分析：
      你好，根据你的病情描述，你可以针对性对部位锻炼一下。
      指导意见：
      建议你可以适当运动，或者咨询一下健身教练，必要时饮食清淡，多吃新鲜蔬菜和水果，