健康咨询描述: 最近一段时间半夜老是醒,醒来就睡不着了,而且要小便,以前从来都没有,晚上不喝水,半夜里也会醒来要小便
病情分析:
出现夜间失眠,小便增多的情况,不排除是由于脾虚导致的。
指导意见:
近期您可以考虑服用点调理脾胃的药物进行治疗,最近一段时间注意尽量少熬夜,多休息。
指导意见:
您好,每天睡眠不足8小时,这个属于睡眠障碍的问题。也许有可能最近压力大,或者有压抑情绪没有释放出来,引起在入睡的时候出现焦虑情绪有关,长期焦虑会引起躯体某个部分处于紊乱的情况下(生理健康)有关。
以上是对“最近一段时间半夜老是醒”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好,根据你的问题描述,你的情况考虑是脾肾阳虚引起的失眠。
指导意见:
治疗参考:口服参苓白术散每天三次每次一袋,缩泉丸每天三次每次一丸。复方酸枣仁颗粒每天三次每次一袋。
你好,这是肾气亏虚所致。可以从饮食,运动,情绪等三个方面,加强对健康的管理,比如选择一两项适合自己的运动,长期坚持。可以多吃红枣,枸杞,桂圆银耳。多吃清淡食品,少吃油腻。情绪上保持心态平和,宁静。能够从不同角度,看人看事儿。不自以为是,在可能的情况下多帮助别人,不苛责自己,不追求完美。培养良好的兴趣爱好,多做自己喜欢的事儿。
你好,很高兴为您提供咨询,这样的话,建议您睡觉前尽量少喝水,平时要多做运动,锻炼锻炼身体,保持心情舒畅,多吃水果和蔬菜,合理营养,晚上还是休息,不要熬夜,养成良好的生活习惯,就能调理睡眠。
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