最近有一段时间了，半夜就醒，然后再也睡不着了，怎么

      病情分析：
      这个情况属于焦虑症的表现
      可以做个焦虑量表评测与分析
      直接精神心理科医生诊疗更佳
      指导意见：
      1.补充资料进一步精神心理科系统咨询
      2.焦虑量表评测与分析
      3.根据医生指导日常注意个人进一步调节
      

      病情分析：
      根据您描述的问题，半夜醒来睡不着，白天困的不行，也睡不着，您是由于神经功能紊乱引起的睡眠障碍。
      指导意见：
      建议您用谷维素，维生素b1，朱砂安神丸调节，不好转，到正规医院神经内科就诊。作息时间要规律，早睡早起，不熬夜，睡前喝杯热牛奶，温水泡脚，听听清音乐。不看紧张性，刺激性电视，不喝浓茶，不喝咖啡，减少白天睡眠时间，劳逸结合，适当运动，减少不良刺激，保持心情愉悦。
      
      以上是对“最近有一段时间了，半夜就醒，然后再也睡不着了，怎么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！