躺在床上把腿放在墙上成90度角每天坚持30分钟能瘦

      你好，根据你所提出的问题，这个动作确实有瘦腿的作用。当然了，同时也需要你控制饮食，做一些其他的运动，才能够保持整体身形的漂亮。

      病情分析：
      你好，请问你你的腿是不是很粗的呢？有没有其他不舒服的吗？
      指导意见：
      你好，根据你说的情况，这样子不能确定是不是可以瘦腿，不过可以试试，没有副作用。
      以上是对“躺在床上把腿放在墙上成90度角每天坚持30分钟能瘦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      这个可能会有帮助，但要注意适当活动锻炼，克制主食的，
      指导意见：
      所以我建议你继续饮食清淡一点，不要暴饮暴食，都是很重要，暂时也是可以继续减少杜绝肥腻饮食。

      你好，1.要少吃肉类、淀粉类等主食，多吃蔬菜水果。运动较少的人，吃了太多脂肪与碳水化合物，腿会长很多的肉肉！2.多吃清淡食物。过高的盐分对肾脏是一种负担，会造成过多的水分滞留在腿部。3.浴盐泡澡。现在很流行用浴盐泡澡，如果你买的浴盐质地细致，可以去除老废角质，腿部线条好看了、皮肤也变光滑了。当然，还可以冷热交替浴促进腿部血液循环。4.多到户外走走，让自己流流汗。适度流汗是极有利于健康的事，每天待在室内，只喝水、不流汗，腿容易浮肿、变粗。5.要适度运动。腿部出现松垮的浮肉多半是因为不爱运动，或是以前经常大量运动却突然停止运动习惯的人。适度的运动可以让腿部肌肉收紧结实，创造出好看的线条。