健康咨询描述: 最近一段时间特别困不管什么时候都想睡觉的一般都是晚上十二点睡早上六点半起初二学生
正常初中生14周岁左右的孩子应该保持睡眠7到8小时,你的睡眠时间还是有些短,建议晚上十点左右入睡,早晨6点起床,这个睡眠时间就比较好,白天就不会感到困倦了。
病情分析:
你好,根据你的病情描述,你是由于学习时间太长,缺乏睡眠引起的。
指导意见:
建议你最好劳逸结合,注意休息,不要劳累,不要熬夜,均衡营养,适当的锻炼身体,中午可以小睡一会儿,祝你早日康复。
病情分析:
你好,根据您所描述的情况,你这是平常睡不够的表现。
指导意见:
建议你最好要调整你的睡眠时间。是要保证充足睡眠才能够学习好的。要合理饮食,放松心情,保证充足睡眠。
以上是对“最近一段时间特别困不管什么时候都想睡觉的一般都是晚”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好,如果说你晚上12点到早上六点半起来,还特别想睡,哪像你这种情况的话,实际上就属于严重,睡眠不足,一般正常情况下像14岁的孩子呢,应该至少睡够八小时
指导意见:
你如果是因为学习需要学习到这么晚,那你第二天中午一定要抽空睡个一个小时,或者是半个小时,这样才能弥补你晚上的,缺的觉,才能保持一天的精力充沛
病情分析:
你好。就你所说的这个问题,最近一直特别困,睡眠时间不足导致的。
指导意见:
这样的情况,就是睡眠不足引起的,14岁的孩子,正是长身体的时候,一定要注意按时休息,多运动锻炼身体。
病情分析:
你好!根据你的描述!你现在属于睡眠不足!你这个年龄段应该保持七八个小时才可以!
指导意见:
你好!根据你描述的情况!建议早点睡!保证足够的睡眠!另外注意适当锻炼!少用电子产品!
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