我十多年来都睡得不熟

      病情分析：
      你好，你的这种情况应该首先考虑神经衰弱导致的，可以口服安神补脑液。
      指导意见：
      建议你白天要适当运动，晚上睡觉以前喝一杯牛奶，促进睡眠，不要喝浓茶，祝你健康。
      

      病情分析：
      你好，你十多年来都睡不熟，半梦半醒的，可能与你有心里压力，精神紧张等有关系。
      指导意见：
      这样的情况，要注意保持心情舒畅，白天尽量不要午睡，或者午睡的时间不要超过半小时，再配合坚持锻炼会有助于改善。
      

      病情分析：
      以上是神经衰弱的表现，与其他病变关系不大，虽然没有特效治疗方法，不过通过一般治疗，你的表现也可以逐步改善和好转，
      指导意见：
      你需要科学饮食，适当的运动和锻炼、每天坚持锻炼一小时、多吃改善睡眠的食物如牛奶、水果、酸枣仁粥、莲子粉粥等食物、药物治疗可以口服天王补心丹治疗，对改善你以上表现还是有好处的，
      
      以上是对“我十多年来都睡得不熟”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！