我为什么明明不是的事还要刻骨的去想

      病情分析：
      可能你生活中缺乏信心，其实每个人都应该自信。找到自己的闪光点，自信的来源不需要多么宏伟，只要你认为的成就感，就是自信。
      指导意见：
      只要做你能力之内的事，不管大小，都应该自信满满，也没人会因为这样而小看你，自信心非常重要的，多培养这个呀，就算能力只能够在小岗位默默付出，只要自己尽责尽力，就应该自信的。
      

      根据你描述的情况看。你说的这种情况有可能是强迫性思维造成的。建议你去精神卫生中心就医，做个心理测验，确诊一下。以便及时治疗。平时多培养一些兴趣爱好，想起这些的时候学会转移注意力。
      

      每一个人的人生中都会纠结很多事情，所以说这种情况其实是很常见的，你不要因为这种事情影响自己的生活，可以培养一项自己的兴趣爱好。
      
      以上是对“我为什么明明不是的事还要刻骨的去想”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！