本人长期习惯性便秘、而且吃饭后腹部就会产气出现腹涨

      预防便秘的发生,生活要规律,排便时间规律,保证适量运动,合理进食,减少脂肪摄入量,多吃新鲜蔬菜,水果等含粗纤维较多的食物.每晚睡觉前,最好能揉腹10-15分钟,以刺激肠道蠕动.每天清晨饮一杯温开水或淡盐水,有效地促进肠道蠕动,有助于排便.药物可以用开塞露塞肛。
      

      病情分析：
      您好，根据您的描述，习惯性便秘，肠镜检查未见异常，考虑为功能性疾病。
      指导意见：
      注意休息，避免劳累，忌辛辣刺激饮食，多进食富含膳食纤维的食物，可以口服麻仁润肠丸以及莫沙必利进行治疗。

      病情分析：
      你好，长期便秘，多吃水果和蔬菜，早晨也可以空腹喝杯蜂蜜水。
      指导意见：
      这样可以起到润肠的作用，一般大便通畅了，就不容易胃肠胀气了。你做胃镜检查没有问题，这种情况就不用吃药了。主要的还是多运动，饮食上要注意，保持大便通畅就可以了。
      
      以上是对“本人长期习惯性便秘、而且吃饭后腹部就会产气出现腹涨”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！