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有问必答网 → 康复医学科 → 运动损伤康复 → 跑步前喝或吃点什么可以跑得快些

跑步前喝或吃点什么可以跑得快些

女 | 12岁 2018-04-12 19:57:58 1人回复来自潍坊市

健康咨询描述：跑步前喝或吃点什么可以跑得快些，请伸出你的援助之手。帮帮我····

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孙淑建马鞍山市人民医院副主任医师擅长: 成人创伤骨科、关节外科以及运动医学及脊柱疾病等。帮助网友：22190

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2022-06-23 08:14:30 我要投诉

跑步前，可以多进食一些高热量的食物，例如巧克力，这些都有利于助跑，但是不建议盲目服用药物类食品，跑步体育锻炼也应该每天进行锻炼，通过逐渐的锻炼，跑步会越来越快，这个不是通过服用什么来达到的

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