有问必答网儿科矮小症 → 我14岁才156还能高吗

我14岁才156还能高吗

男 | 14岁 2018-04-22 16:34:13 5人回复 来自

健康咨询描述: 我14岁才156还能高吗?父母也比较矮该怎么办才可以长高呢?我都不知道怎么办。这几个月来没长多少。

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吴晓庆
吴晓庆 连云港市妇幼保健院   主任医师 擅长: 婴幼儿、体弱儿(佝偻病、营养不良、缺铁性贫血、早产 帮助网友:9181
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2020-08-27 14:48:59 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据您的病情描述,咨询长高的问题。
      指导意见:
      根据您的病情描述,70%身高来自于遗传,30%来自于外界环境,你的遗传身高是父亲的身高,加上母亲的身高加上12总计除以2,是你的遗传身高。建议你多做做引体向上的运动,如打篮球、跳绳等运动,它可刺激下肢两个生长板生长,晚上9:30上床睡觉,晚上10点到早上6点是生长激素分泌旺盛期,愉悦的心情,有利于促进身高。
      

杨宇
杨宇 锦州医科大学附属第一医院   主治医师 擅长: 四肢骨折,断指再植,手外伤修复与再造,周围神经血管 帮助网友:18105称赞:3
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2018-04-22 16:47:31 我要投诉

      你好,很高兴为您解答,一般男孩在14-16周岁开始发育,您现在正处在生长发育阶段还是有生长可能的,影响身高发育的因素,除了遗传外还与饮食营养有一定关系,建议您平时要增强饮食营养,可以多吃些富含蛋白质的食物以及水果蔬菜,及时补充钙,铁,锌等微量元素,多进行户外运动,跑步,打篮球,羽毛球等都是可以的,长期坚持对于您的生长发育都是有帮助的。
      

梁伟
梁伟 山东国欣颐养集团肥城医院   主管药师 擅长: 感冒,小儿感冒,咳嗽,小儿肺炎支原体肺炎,大叶性肺 帮助网友:24677称赞:14
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2018-04-22 16:37:56 我要投诉

      病情分析:
      你好,身高的增长受遗传,体内激素分泌,饮食,体育锻炼等的影响,你现在处于青春期,还是有长高的可能。
      指导意见:
      保持愉快的心情,平时多注意合理的饮食,多吃富含蛋白质高的食物,适当的参加体育断粮,晚上不要熬夜,保证睡眠充足。
      
      以上是对“我14岁才156还能高吗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

郑楚云
郑楚云 汕头市龙湖区第二人民医院   护师 擅长: 儿童常见病、多发病的护理,儿童生长发育,心理健康发 帮助网友:34075称赞:10
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2018-04-22 16:44:57 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你的描述,身高的发育是和遗传有关系的,和营养运动有关。
      指导意见:
      建议最好是增加饮食的营养,多吃奶制品,补充钙剂,多进行运动锻炼,增强体质,促进体格的发育。
      

冯海桃
冯海桃 天脊医院   副主任医师 擅长: 小儿急性支气管肺炎,缺氧缺血性脑病,支气管哮喘,上 帮助网友:23100称赞:21
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2020-09-05 06:35:24 我要投诉

      病情分析:
      遗传营养可以占到绝大多数,如果父母个子都高,这个时候,加强营养加强锻炼,增强体质,现在正处于青春期,还是可以迅速增长的。
      指导意见:
      多吃钙铁锌丰富的食物,每天坚持锻炼身体,多吃高蛋白高热量的食物,睡觉前多喝牛奶,而且一定要补钙效果会更好。
      

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