各位医生请问失眠怎么办
健康咨询描述： 您好各位医生请问失眠怎么办，我以前睡眠质量也不好以前睡觉的时候都爱想一些事情慢慢一会就睡着了现在睡觉我感觉头在跳动从上周5开始突然睡不着了这几天每天都2点多才睡着。感觉头在跳动就莫名的烦躁还有单侧耳鸣造成无法入睡头并不疼也不呕吐。请问我这是肾阴血吗还是神经性衰落应该吃些什么药啊还有各位医生请问睡觉的时候应该怎么睡啊应该想东西吗我现在突然不会睡觉了应该吃些什么药啊或者去医院看什么科室检查什么啊
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医生回复区
病情分析：
你好，就是你有这种症状，多长时间了，平时是不是工作压力太大了呀？
指导意见：
这个情况吧，你主要还是说不要紧张，放松心情，可以听一下轻音乐调节下心情，看看是不是好点？
其实没啥压力啊应该吃点啥药调解下啊
嗯，放松心情，再有就是说可以吃点调节神经的药，看看怎么样？
那吃点啥啊请问
可以口服点调节神经的，比如谷维素可以的，不过还是去医院在医生指导下用药比较好。
病情分析：
你好，如果长时间的失眠，可以去医院神经内科检查一下，看是否是神经衰弱引起的，也有一些身体上的疾病，是容易引起失眠现象的，但是最多的还是与身体条件不好，过度用脑有关。
指导意见：
还有就是生活工作的压力太大，不会缓解造成的，长时间的处在压力的状态，对身体健康都是有伤害的。
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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