睡眠障碍，入睡难，每天固定4点醒来

      你好，你是睡眠障碍的患者，经过各种治疗效果欠佳，考虑是有心理方面的问题，那么建议你最好保持良好的心态，愉悦的心情，避免情绪紧张，焦虑，着急上火等情况。必要时可以进行心理咨询。
      

      病情分析：
      按照你的情况，多数是因为存在了生物钟紊乱的问题，存在了习惯性早醒问题。
      指导意见：
      如果调理的话们也可以考虑规律口服安眠药物，合理的调整生物钟，多数可以好的。

      病情分析：
      根据你上面所描述的情况来看，20岁的男性，出现睡眠障碍，通过很多方法治疗效果不理想。
      指导意见：
      像你这种情况，中医辨证应该属于气血亏虚、肾虚等方面的问题，建议去中医医院找专业的中医医生当面诊治，用中药的方法调理治疗。同时建议加强体育锻炼。
      
      以上是对“睡眠障碍，入睡难，每天固定4点醒来”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      这种情况要注意配合后期通过中药来进行内分泌的调理。
      指导意见：
      考虑，这种情况还是由于神经衰弱的原因，造成的可能性比较大，注意避免过于劳累。
      

      病情分析：
      这个情况首先要减轻思想压力，多进行户外锻炼。比如跑步、打球。调理好自己的生物钟。睡前做一下简单的运动。让自己稍感疲惫再上床睡觉。
      指导意见：
      还是神经衰弱导致的，可以服用梦安舒调理，还可以调理情绪。配合刺五加、维生素B1治疗。必要时找中医服用中药。